MASZ GRUBE PALCE? SZCZUPŁE PYZATE PALCE DZISIAJ

Jeśli uważasz, że masz grube palce, nie jesteś sam. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, uważa, że ma pulchne dłonie i palce i chciałoby wiedzieć, jak sprawić, by były szczuplejsze.

Tłuste palce lub pulchne dłonie mogą być wynikiem uwarunkowań genetycznych, nadmiernego zatrzymywania wody w organizmie z powodu zbyt dużej ilości spożywanej soli lub nadwagi. Tłuste palce są często jedną z oznak posiadania dodatkowego tłuszczu, ponieważ kiedy nasz organizm musi zmagazynować nadmiar kalorii, zamienia je w tłuszcz i odkłada pod skórą, co dotyczy także palców i dłoni.

Mężczyźni zazwyczaj nie przejmują się tym, jak duże są ich palce. Jednak kobiety są o wiele bardziej świadome swojej wielkości. Jeśli więc zastanawiasz się, dlaczego twoje palce są grubsze, czytaj dalej, aby dowiedzieć się dlaczego i co możesz zrobić, by je wyszczuplić.

Ujawnienie informacji: NailsFaq.com jest wspierany przez czytelników takich jak Ty. Dokonując zakupów za pośrednictwem linków zamieszczonych w naszych postach, możemy otrzymać prowizję partnerską. Polecamy wyłącznie produkty i usługi, które nam się podobają, a wszystkie opinie wyrażone tutaj są naszymi własnymi. Dziękujemy. Przeczytaj pełną politykę prywatności tutaj.

Tłuste palce mogą być wynikiem uwarunkowań genetycznych.

Jeśli Twoje grube palce u rąk i nóg wyglądają podobnie jak u Twojego ojca lub matki, nie pozostaje Ci nic innego, jak być dumnym z tego, że odziedziczyłeś to po rodzicach i docenić, że dali Ci świetnie funkcjonujące dłonie i palce.

Jeśli uważasz, że Twoje dłonie i palce są zbyt duże i grube i przypominają dłonie Twoich rodziców, masz tylko ograniczone możliwości zewnętrzne, aby poprawić ich wygląd.

Na przykład nieco wydłuż paznokcie, nadając im okrągły lub owalny kształt, dzięki czemu palce i dłonie wydadzą się dłuższe.

Utrzymuj dłonie i palce wypielęgnowane. W ten sposób najpierw zauważysz czysty wygląd swoich dłoni i palców, a nie ich rozmiary.

Przejadanie się jedzeniem powoduje, że palce stają się grube.

Niektórzy ludzie mają szczupłe ciało, mimo że dużo jedzą, inni nie mają tyle szczęścia.

Takie osoby albo dostarczają organizmowi więcej kalorii, niż są w stanie spalić podczas codziennych czynności, ćwiczeń fizycznych, albo mają niski metabolizm. W rezultacie takie osoby magazynują nadmiar kalorii w postaci tłuszczu, który rozchodzi się po całym ciele i pod skórą, w tym na dłoniach i palcach.

Dlatego pulchne dłonie i palce mogą być jedną z oznak nadwagi.

Innym powodem, dla którego palce i dłonie wyglądają na grube, jest to, że organizm stara się zatrzymać wodę, by rozcieńczyć nadmiar soli i utrzymać skład krwi na normalnym poziomie. Zjawisko to jest tymczasowe i zniknie, jeśli dodatkowa sól zostanie usunięta z organizmu poprzez wydzielanie potu lub inne funkcje organizmu.

Tłuste palce mogą być oznaką stanu zdrowia.

Palce mogą stać się grube z powodu niektórych schorzeń, takich jak zapalenie stawów i ścięgien. Ten stan zwiększa rozmiary palców i sprawia, że wyglądają one jak kiełbaski. Co więcej, w skrajnych przypadkach osoba cierpiąca na tę chorobę może mieć trudności z zaciśnięciem pięści.

Czy posiadanie grubych palców jest szkodliwe?

O ile posiadanie grubych palców nie wiąże się z bólem lub nie są one zbyt duże i dobrze funkcjonują, nie należy się nimi zbytnio przejmować.

Choć może się okazać, że nie ma w tym nic złego, dla niektórych osób posiadanie pulchnych palców jest uciążliwe. Na przykład gra na instrumentach muzycznych może być trudna przy pulchnych palcach lub może przeszkadzać w wykonywaniu podstawowych codziennych czynności.

Jeśli posiadanie grubych palców może być jedną z oznak nadwagi, należy spojrzeć na to z szerszej perspektywy - na całe ciało. Ponadto, jeśli uważasz, że jesteś o wiele cięższy niż powinieneś, powinieneś pomyśleć o zrzuceniu tych zbędnych kilogramów na dobre.

Ćwiczenia na pulchne palce

Istnieją ćwiczenia na grube palce, ale zwykle zajmują one około 20 minut.

Myślę, że lepiej wykonywać ćwiczenia, które mogą spalić o wiele więcej kalorii w tym samym czasie, jeśli wykonasz trening całego ciała, a stracisz nadmiar tłuszczu na całym ciele, w tym tłuszcz na stopach. A więc dodatkowy tłuszcz na palcach też prawdopodobnie zniknie.

Odkładając na bok genetykę i uwarunkowania zdrowotne, większość z nas to normalni i szczęśliwi ludzie, którzy nie mają żadnych ukrytych schorzeń. Jeśli tłuste palce są wynikiem nadwagi, należy rozpocząć program, który pomoże zrzucić tę nadwagę w całości. Wówczas zniknie również tłuszcz na palcach.

Jak pozbyć się grubych palców: najlepsze podejście!

Aby skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, należy przyjąć podejście oparte na trzech filarach. Po pierwsze, należy ćwiczyć, aby stracić nadmiar kalorii, zdrowiej się odżywiać i zwiększyć metabolizm. Następnie szczegółowo omówimy każde z tych podejść, abyś mógł zobaczyć, jak one działają i dlaczego powinieneś stosować wszystkie trzy, aby uzyskać oczekiwany rezultat w jak najkrótszym czasie.

Ćwiczenie

Dlaczego musimy ćwiczyć? Ciało ludzkie ma 4 kończyny - dwie mniejsze kończyny górne i dwie większe kończyny dolne. Wyewoluowaliśmy, aby się poruszać, a nie być nieruchomym jak drzewo. Nowoczesne wynalazki w dziedzinie przechowywania żywności i transportu, takie jak lodówki czy samochody, sprawiły, że wykonywanie czynności w mniejszym stopniu zależy od naszych kończyn.

To, co teraz nazywamy ćwiczeniami, przed laty było zwykłymi czynnościami, które ludzie wykonywali codziennie.

Te dawne regularne czynności lub współczesne ćwiczenia są niezbędnymi codziennymi rutynami, które pomagają naszym organizmom zachować ogólny stan zdrowia. Nie tylko dostarczają one więcej tlenu i składników odżywczych do całego organizmu, ale także sprawiają, że pracuje on wydajniej i spala dodatkowe kalorie. Ponadto mogą zapobiegać wielu poważnym chorobom i schorzeniom, takim jak

• Wysokie ciśnienie krwi
• cukrzyca typu 2
• Rak
• Nieprawidłowości metaboliczne
• Depresja
• Nadwaga
• i wiele innych.

Krótko mówiąc, im więcej się ruszasz lub uprawiasz aktywność fizyczną, tym więcej kalorii spala twoje ciało, więc nie musi zamieniać nadmiaru kalorii w tłuszcz, który sprawi, że twoje dłonie, palce lub ciało staną się grubsze.

Codzienna aktywność to pierwszy element w trójstronnym podejściu do odchudzania. Mimo że są one niezbędne do utrzymania zdrowego organizmu, kalorie przestają być spalane, gdy ciało jest w stanie spoczynku, co ogranicza liczbę dodatkowych kalorii, które można spalić stosując tę metodę.

Drugie podejście polega na ograniczaniu lub zmniejszaniu ilości kalorii wprowadzanych do organizmu.

Jedz zdrowszą żywność

Zdrowa dieta zazwyczaj obejmuje pokarmy bogate w składniki odżywcze ze wszystkich głównych grup żywności, w tym chude białka, pełne ziarna, korzystne tłuszcze oraz owoce i warzywa w wielu kolorach. Źródło.

Wszyscy wiemy, że zdrowe odżywianie się jest dobrym nawykiem, ponieważ nauki medyczne udowodniły, że przynosi ono wiele wspaniałych korzyści:

• Utrzymanie prawidłowej wagi ciała, aby nie doprowadzić do przedwczesnego zużycia stawów.
• Zwiększanie odporności organizmu, aby zwalczać powszechne choroby, takie jak przeziębienie i grypa.
• Utrzymuj zdrową skórę, zęby i oczy, aby Twoje ciało mogło prezentować pozytywny, promienny wizerunek.
• Wzmocnienie mięśni, aby wykonywać wszystkie codzienne czynności bez szybkiego zmęczenia.
• Utrzymanie mocnych kości, między innymi.

Ograniczenia dwóch powyższych metod:

Żyjąc w zabieganym, nowoczesnym społeczeństwie, wielu z nas może nie mieć wystarczająco dużo czasu na wykonywanie codziennych obowiązków lub ćwiczeń, aby spalić dodatkowe kalorie, które wkładamy do naszego ciała.

Co gorsza, nasz napięty grafik może nie pozwalać nam na przygotowywanie zdrowych posiłków w domu, dlatego decydujemy się na kupowanie gotowych dań lub fast foodów. W tego typu produktach nie tylko brakuje niezbędnych składników odżywczych i witamin, ale zawierają one także nadmierną ilość tłuszczu i węglowodanów, czyli więcej niż nasz organizm jest w stanie spalić. Te dwa warunki powodują, że wielu z nas ma nadwagę.

Teraz widzisz, że dwa powyższe sposoby spalają tylko tyle dodatkowych kalorii, a nie wszystkie. Na szczęście z pomocą przychodzi trzecie podejście.

ZWIĘKSZ TEMPO METABOLIZMU, ABY SPALIĆ WIĘCEJ KALORII

Po pierwsze, metabolizm to proces, w którym organizm przekształca to, co zjadł, w energię. Metabolizm zachodzi, gdy kalorie zawarte w pożywieniu spalają się z tlenem, który wdychasz, tworząc energię potrzebną do funkcjonowania organizmu.

Żywe ciało ludzkie to wspaniały silnik biochemiczny. Nieustannie spala kalorie, aby wytworzyć energię niezbędną dla wszystkich 12 układów: integracyjnego, kostnego, mięśniowego, nerwowego, hormonalnego, sercowo-naczyniowego, limfatycznego, oddechowego, pokarmowego, moczowego, odpornościowego i rozrodczego.

Twój organizm przybiera na wadze, gdy musi zmagazynować więcej kalorii w postaci tłuszczu niż jest w stanie spalić lub spala mniej kalorii niż otrzymuje.

Co więcej, nie ma dwóch ciał o takim samym spalaniu kalorii czy metabolizmie. Innymi słowy, jedna osoba może spalać energię szybciej niż inna. Jest to jeden z powodów, dla których jedna osoba może dużo jeść, mało ćwiczyć i nie przybierać na wadze, podczas gdy inna ma trudności ze spaleniem dodatkowego tłuszczu, mimo że jest aktywna i zdrowo się odżywia.

Osoby o wysokim tempie metabolizmu są zazwyczaj szczuplejsze, a osoby o niskim tempie metabolizmu - cięższe.

Jeśli uda nam się podkręcić metabolizm, nasz organizm spali więcej kalorii niż zwykle, wykonując codzienne czynności lub ćwicząc, nie wykonując przy tym żadnej dodatkowej pracy.

Brzmi to zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe? W tropikalnej wiosce jest niewiele ziół, które jej mieszkańcy stosują w codziennej diecie, dzięki czemu od pokoleń są szczupli.

KLIKNIJ TUTAJ, ABY OBEJRZEĆ FILM

Niezależnie od tego, jak wyglądają Twoje dłonie i palce, jeśli są normalne w sensie funkcjonalności, doceń je. Masz tylko dwie dłonie i dziesięć palców, które wystarczą Ci na całe życie. Pomyśl o tym, jak pomagają Ci one wykonywać podstawowe codzienne czynności, takie jak mycie zębów czy zmiana ubrania, a także inne, bardziej subtelne ruchy, takie jak pisanie, pisanie na klawiaturze czy gra na instrumencie muzycznym.

Czynności, które wykonujesz rękami, usprawniają Twoje codzienne życie.

Jeśli pomyślisz o nich w ten sposób, nie będziesz dla nich zbyt surowy i nie będziesz traktował ich jako coś oczywistego, jak to robi wielu z nas.

Możesz walczyć z tkanką tłuszczową i palcami tłuszczowymi, stosując trzecią metodę: zwiększ swój metabolizm za pomocą sprawdzonego tropikalnego naturalnego suplementu, z którego skorzystały setki tysięcy ludzi. Kliknij na poniższy obrazek, aby obejrzeć film.

Nie masz nic do stracenia oprócz dodatkowego tłuszczu, który sprawia, że masz pulchny palec. ZACZNIJ TERAZ.

Jeśli zbliża się jakaś ważna uroczystość, np. zjazd klasowy, rocznica ślubu lub jeden z najważniejszych wydarzeń w życiu - ślub. Czy nie byłoby miło pokazać światu swoje szczupłe ciało, piękną obrączkę na szczupłym palcu, a co najważniejsze - zdrowszego siebie.

Nie czekaj dłużej. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej przywrócisz w sobie tę szczuplejszą, szczęśliwszą osobę.

Jeśli wiesz, że masz nadwagę, podejmij działania, aby przywrócić szczuplejsze ciało.

Jesteś to sobie winien i tylko Ty możesz to zmienić.

Stosując trzystopniową metodę odchudzania, potrzebujesz tylko nowo odkrytych ziół, które mieszkańcy małej wioski stosowali w swojej codziennej diecie od pokoleń.

Ponad dwieście tysięcy osób w USA stosuje ten suplement diety. Firma wierzy, że może Ci pomóc, dlatego oferuje wolną od ryzyka, 180-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy, abyś mógł spróbować i stracić dodatkowy tłuszcz, którego nie znosisz.

Ponownie, nie masz nic do stracenia. Skorzystaj z oferty bez ryzyka. Chcesz zobaczyć obraz, którego dawno nie widziałaś w lustrze - szczuplejszą siebie.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób te tropikalne zioła pomogły ponad 224 000 mężczyzn i kobiet w USA łatwo stracić zbędne kilogramy.

Będziesz o wiele szczęśliwszy, ponieważ:

• Noś ubrania w mniejszym rozmiarze
• Założyć seksowne buty na wysokich obcasach
• Zmniejszyć zmęczenie stóp po pracy lub ból spowodowany ćwiczeniami
• poczujesz się lżejsza
• Twój żelowy manicure lub najnowszy zestaw do przedłużania paznokci będzie wyglądał o wiele lepiej na szczupłych palcach.

Nie zwlekaj, bo Twoje szczupłe, ładnie wyglądające "ja" czeka, aby się ujawnić.

Kliknij na poniższy obrazek, aby już dziś zacząć pozbywać się nadmiaru tłuszczu.

Odnośniki:

Ćwiczenia: 7 korzyści płynących z regularnej aktywności fizycznej. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389#:~:text=Ćwiczenia%20wzmacniają%20energię&text=Regular%20physical%20activity%20can%20improve,energy%20to%20tackle%20daily%20chores.

Korzyści wynikające ze zdrowego odżywiania. https://www.cdc.gov/nutrition/resources-publications/benefits-of-healthy-eating.html

Ludzkie ciało. https://www.britannica.com/science/human-body

Organy i układy organizmu człowieka. https://med.libretexts.org/Bookshelves/Anatomy_and_Physiology/Book%3A_Human_Anatomy_and_Physiology_Preparatory_Course_(Liachovitzky)/05%3A_Higher_Levels_of_Complexity-_Organs_and_Systems/5.01%3A_Organs_and_Systems_of_the_Human_Organism

Szybki metabolizm 101: czym jest i jak go osiągnąć: https://www.healthline.com/nutrition/get-a-fast-metabolism.

Pierwsze zdjęcie autorstwa Jade Destiny na Unsplash

Drugie zdjęcie autorstwa Andresa Ayrtona z Pexels

Trzecie zdjęcie autorstwa Brooke Lark na Unsplash

Czwarte zdjęcie autorstwa Roberto Hunda z serwisu Pexels